坐骨神経痛に効く【足のツボ】殷門、委中、承山、風市、陽陵泉、崑崙

【足のツボ】

 

【1.殷門】
コリをほぐすように押してください

 

【2.委中】
だんだん強く押してください

 

【3.承山】
垂直に押した後、上になぞっていってください

 

【4.風市】
ほぐすように指で揉んでください

 

【5.陽陵泉】
骨の方へゆっくりおしてください

 

【6.崑崙】
つかむようにゆっくり押してください

 

私は、腰痛持ちで坐骨神経痛でした

私は、坐骨神経痛で仕事中はどうにか頑張れましたが、
休みの日に車の運転をしたり、外食に行って長居するのが本当に苦痛でした。

 

しかし、今では正しい知識でストレッチをしたことで治りました。

 

「坐骨神経痛と戦っているなら」「1日も早く治したいなら」

 

だれでも簡単にできるのに知られていないの方法を試してみることをおすすめします。

 

私が坐骨神経痛を治した正しいストレッチ方法とは?

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