椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症が合併することがあります
椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症は痛みや痺れをまねくメカニズムが異なるため、症状の現れ方に違いがあります。しかし、この２つが併発してることがあります。
坐骨神経痛の３タイプ
坐骨神経痛には以下の通り３タイプあります。
１．体を前に傾けた時に症状が出る椎間板ヘルニアタイプ
２．体を後ろに沿った時に症状が出る脊柱管狭窄症タイプ
３．上の２つが合わさった合併タイプ
それぞれの症状の違い
椎間板ヘルニアタイプは日常生活で上体を前に倒してはいけない坐骨神経痛です。腰を後ろにそらせることは出来ても腰を前に倒すと痛みが増すため前屈出来ないので前屈してはいけないタイプです。
脊柱管狭窄症タイプは腰を後ろに沿ってはいけないタイプの坐骨神経痛です。腰を前に曲げることは出来ても腰を後ろにそらすと痛みが増すため、後屈してはいけないタイプです。
合併タイプは２つが一緒に起こっている為前屈しても後屈しても痛みが増します。出来るだけ安静にし激しい動作は避けなければなりません。
この様に坐骨神経痛には３つにタイプがあります。どのタイプかがわかれば、軽度の坐骨神経痛の原因を自己判断することが出来ます。
そして、自分で症状を改善するなど自己管理できるようになります。
私は、腰痛持ちで坐骨神経痛でした
私は、坐骨神経痛で仕事中はどうにか頑張れましたが、
休みの日に車の運転をしたり、外食に行って長居するのが本当に苦痛でした。
しかし、今では正しい知識でストレッチをしたことで治りました。
「坐骨神経痛と戦っているなら」「１日も早く治したいなら」
だれでも簡単にできるのに知られていない↓の方法を試してみることをおすすめします。