坐骨神経痛に効くツボ【足裏】湧泉、足の土踏まずなど

【足の土踏まず】

足の土踏まず


まず垂直に押し込み、親指側からかかとかかとに向かってなぞるように押しましょう。

湧泉


垂直に押し込みます。

湧泉の下


垂直に押し込みます。

 

私は、腰痛持ちで坐骨神経痛でした

私は、坐骨神経痛で仕事中はどうにか頑張れましたが、
休みの日に車の運転をしたり、外食に行って長居するのが本当に苦痛でした。

 

しかし、今では正しい知識でストレッチをしたことで治りました。

 

「坐骨神経痛と戦っているなら」「1日も早く治したいなら」

 

だれでも簡単にできるのに知られていないの方法を試してみることをおすすめします。

 

私が坐骨神経痛を治した正しいストレッチ方法とは?

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